キランソウ

キランソウだそうです。

葉が蓋のように広がるので地獄の釜のフタと言われてるらしいです。

たまに見かけてたのですが、群生していたので調べてみました。

昨日の朝の体重74.4kg

夜の運動は30分の強度高めのhiit 瞬発力トレーニング　ダイエットダンスで50分くらいしました。

体重が勝手に減ってます。仕事で運動量が増えたからだと思われます。

疲れをためない程度にがんばります。